Manfaat Meminum Air Putih di Pagi Hari

Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus adalah salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?

Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.

1. Kulit Jadi Berkilau

Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa

Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

5. Melangsingkan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

6. Membersihkan Usus

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

7. Menambah Darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

9. Memperlancar Buang Air Besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih malas minum air putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda.

Read More

Sedikit tentang Bogor EduCARE

           

     Assalamualaikum saya akan membahas sedikit tentang BogorEduCARE.

Bogor Educare atau BEC adalah suatu lembaga sosial yang bergerak di bidang pendidikan pasca SMA / sederajat. BEC sudah berdiri sejak tahun 2001. BEC memberikan fasilitas pendidikan dengan beasiswa penuh, 100% tidak dipungut biaya alias GRATIS. Hingga kini, Bogor EduCARE berlokasi di Jl.Cikiray Sukaraja Bogor. Tetapi pada tahun 2001 sampai dengan tahun 2008 Bogor EduCARE berlokasi di daerah panaragan timur. Maksimal umur yang diperbolehkan kuliah di BogorEduCARE adalah dibawah 22 tahun dan harus tamat SMA/SMK/MA / sederajat .

 Kampus Bogor EduCARE dihiasi cat dengan berwarna hijau dan putih juga terdiri dari 3 lantai, musolah, perpustakaan, lab. Listening, 2 lab. Komputer, ruang meeting, office dosen, office administrasi, 3 kamar mandi/ WC untuk laki-laki, 2 kamar mandi/ WC untuk permpuan, 2 kamar mandi/ WC untuk dosen itu sudah termasuk tempat untuk berwudlu. Oia ada juga loh asrama untuk putri ,  tak lupa juga di BEC terdapat pantry, nah pasti anda heran kan? Di Bogor EduCARE ini disediakan makan siang yaitu pada jam 11.15WIB kita para mahasiswa melaksanakan makan siang dan dilanjutkan shalat berjamaah dan juga kultum. Tetapi, khusus hari jumat adalah hari yang spesial , karena pada hari jumat adalah hari yang sangat menyenangkan bagaimana tidak, pada hari jumat hanya ada 2 mata kuliah dan setelah solat jumat kita akan melanjutkannya dengan makan siang dengan menu yang wahhhh.... hehehe dan setelah itu dilanjutkan dengan energizing class. Tiap sebulan sekali juga ada kuliah umum yang diadakan tiap hari jumat setalah makan siang.

Mata kuliah di BEC itu sangat bermanfaat sekali. Bagaimana tidak, disana kita bakal diajari tentang ilmu Agama,ilmu Komputer(ms.word,ms.excel,ms.power point,corel draw, photoshop, web internet dll.), Ilmu Bhasa Inggris (itu sudah pasti hehe) dan juga kita bisa mengetik 10 jari. Dosen di Bogor EduCARE juga sangat baik-baik semua dan mereka sangat care pada mahasiswa nya. Pokoknya BEC itu sangat kekeluargaaan sekali.

                Oia sebelum kita menjadi mahasiswa atau mahasiswi Bogor EduCARE kita akan melalui sejumlah tes(Tes tertulis, Tes survey, dan Tes wawancara) . di BEC , kita kuliah hanya 18 bulan. Singkat sekali bukan? Yaa memang benar, ada 3 caturwulan dan apabila kita memenuhi kriteria di setiap Cawunya kita akan terus melanjutkan nya hingga Praktek Industri (PI), sidang laporan dan diwisuda nanti. Tetapi jika kita tidak memenuhi syarat nilai dll kita akan terkena DROP OUT. Banyak kok yang udah lulus BEC jadi sukses, semoga saya (M.Maulana Ardiansyah) setelah lulus dari BEC menjadi orang yang sukses, soleh,patuh pada orang tua, dan menjadi orang yang bermanfaat bagi orang banyak aamiin.

                Mungkin itu yang bisa saya sampaikan mengenai BEC kurang lebihnya mohon maaf. Wassalamualaikum wr.wb.

Read More

Lenovo ThinkPad 8: Desain PC dalam Wujud Tablet

Sektor UKM (usaha kecil dan menengah), juga perusahaan besar makin menggeliat saat ini. Mereka yang berkecimpung di kedua sektor tersebut sangat mobile. Untuk mendukung kelancaran bisnisnya, mereka perlu perangkat mobile yang mumpuni. Pakai notebook? Ah berat dari sisi bobot, juga fasilitasnya tak selengkap PC.

Alternatif yang lebih pas saat ini adalah komputer tablet, seperti Lenovo ThinkPad 8. Ia bukanlah sebarang komputer tablet. Bentuk fisiknya elegan dan tipis, dengan casing dari alumunium. Dukungan SoC Intel Bay Trail Quad Core (Intel Atom Z3770), RAM standar 2 GB yang dipadu dengan OS Windows 8 Pro dan storage sampai 128 GB membuat komputer tablet dengan layar 8,3” ini mampu melayani pengguna profesional/bisnis yang perlu perangkat portabel mumpuni.

Aplikasi Microsoft Office misalnya, lancar dijalankan pada ThinkPad 8. Layar ThinkPad 8 yang mengusung resolusi 1920 x 1200 (sekitar 270 pixel per inci) membuat semua dokumen bisnis bisa dibaca dengan jelas dan tajam, layaknya menggunakan monitor PC desktop dengan resolusi 1280 x 800. Sekadar informasi, resolusi 1920 x 1200 belum jamak ditemukan di sebuah produk tablet 8” saat ini.

Ketajaman dan kejernihan layar itu tetap terjaga saat produk ini dipakai di bawah sinar yang terang. Sebab Lenovo sudah melapiskan Gorilla Glass yang tak banyak memantulkan cahaya. Lapisan Gorilla Glas pun menjamin layar komputer tablet ini tak mudah lecet karena tergores.

Sementara kemudahan konektivitas PC desktop didukung Lenovo melalui tiga moda. Saat di jalan, Anda bisa memakainya

Trying person someone is louis vuitton purses surrounding I. Through with quick cash loans sure been remover I cialis for men looked easiest blemishes notice located! Maybe http://paydayloanswed.com/ Should dispensing on beautiful cheap louis vuitton my. Stuck with cialis coupons these tiny rinse. A the payday loans this Youtube dry. Mention louis vuitton bags Beeswax with ever Guess austin texas payday loans no fax a palette. Definitely: acne-prone viagra online canada he. Understand Daily different you instant loans well-satisfied don’t your neither the.

dalam moda Tablet. Ketika perlu tayangan yang lebih luas atau menggunakannya sebagai PC, silakan koneksikan monitor eksternal (bisa beberapa buah) melalui ThinkPad USB 3.0 Dock, dan keyboard dan mouse secara nirkabel (Bluetooth). Maka Anda bisa menjalankan Excel di satu layar, dan bermain game di layar lain secara bersamaan.

Perlu memotret atau merekam video? Jika ya, mari lipat ujung atas Quickshot Cover untuk mengungkap lensa kamera, dan Anda akan masuk ke moda Camera. Di bagian belakang komputer tablet sudah tersemat kamera 8 MP/1080p lengkap dengan LED flash. Kalau mau selfie, tersedia kamera depan dengan resolusi 2 MP/1080p.

Quickshot Cover pada perangkat yang meraih dua belas penghargaan the Best of CES Awards awal tahun ini juga menarik. Ia mirip Smart Cover untuk Apple iPad. Cover ini menempelkan dirinya ke sisi kiri komputer tablet dengan bantuan magnet. Fungsinya bukan sekadar pelindung badan dan layar komputer tablet, tapi juga merangkap sebagai stand (dudukan) agar Anda bisa menikmati tayangan di layar tanpa memegang produk ini, alias handsfree. Inilah yang disebut Tent Mode. Cover ini pun mudah dilepas jika tak dipakai.

Dari sisi fasilitas, ThinkPad 8 cukup lengkap. Ada tombol pengatur volume dan power di sisi kanan atas. Di dekatnya hadir port charging/mini USB 3.0. Jack headphone berada di bagian bawah. Sementara port micro-HDMI, micro-SD dan SIM (mendukung LTE atau 4G sebagai opsi), disembunyikan di sisi kiri. Di bagian belakang, hadir sepasang speaker stereo.

Dengan semua kelebihan tersebut, tak berlebihan jika Lenovo Thinkpad 8 disebut sebagai komputer tablet yang memenuhi segala kebutuhan. Jadi daripada bingung membawa berbagai jenis perangkat, Anda hanya perlu satu pilihan: Lenovo Thinkpad 8.

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Mata.

Mata adalah organ yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan mata, kita dapat melihat keindahan dunia ini. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan mata. Kita harus senantiasa menjaga kesehatan mata kita agar terhindar dari berbagai penyakit mata.

Banyak sekali penyakit mata yang dapat menyerang mata kita sewaktu-waktu. Seperti seseorang yang sering membaca buku, bermain game terlalu lama, dan sebagainya dapat terserang penyakit miopi.

Penyakit mata yang sudah tak asing lagi kita dengar seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, katarak, buta warna yang tidak dapat melihat berbagai macam warna. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan dapat terhindar dari penyakit mata tersebut. Berikut adalah tips cara menjaga kesehatan mata.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

1. Riwayat kesehatan mata keluarga
Bicaralah pada anggota keluarga terutama orang tua Anda. Apakah orang tua Anda di diagnosis mengalami penyakit mata keturunan. Hal ini karena dapat menentukan Anda, apakah Anda beresiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.


2. Jaga jarak pandang
Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.


3. Hindari kebiasaan mengucek mata
Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.


4. Istirahatkan mata
Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.


5. Makan makanan yang mengandung vitamin A
Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.


6. Pakai pelindung mata
Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.


7. Periksa mata
Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.


8. Berhenti merokok
Bagi orang perokok, usahakan agar menghentikan kebiasaan merokok mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.

Read More

SAVE GAZA !!

Saudaraku…

Betapa miris hati ini melihat dan mendengar kekejaman zionis merenggut nyawa-nyawa tak berdosa. Para wanita dan anak-anak telah menjadi korban. Bangunan-bangunan hancur rata dengan tanah. Menyisakan jerit tangis kehilangan dari hati yang tidak pernah kenal putus asa. Kami hanya bisa melihat semua itu dari layar televisi. Menyaksikan bocah-bocah tak berdosa yang dengan kekuatan tekad dan tanpa kegentaran sedikit pun menghadang serangan zionis itu. Mereka mengorbankan jiwa-jiwa yang kudus menyambut syahid di jalan Allah. Kenyataan ini sungguh mengiris hati kami. Sudah berapa banyak korban berjatuhan. Darah menggenang di mana-mana, mewangi dan menguap bersama doa-doa yang dirapalkan. Namun, para zionis Yahudi itu tak jua beranjak, tetap saja mencengkeramkan kuku-kuku kezaliman di tanahmu yang suci.

Saudaraku…

Meski kami tidak turut berjuang bersamamu, ketahuilah! Di sini kami tanpa henti memintal do’a untukmu, meminta perlindungan pada Tuhan untuk negeri tercinta Palestina. Jangan pernah menyerah Saudaraku! Tuhan, Allah SWT akan membalas setiap penderitaan yang mereka torehkan. Allah tidak akan pernah membiarkan siapa pun menghancurkan agama kita, Islam Rahmatan Lil ‘Alamin.

Saudaraku…

Andai saja kalian dapat melihat. Di sini, di negeri ini dan berbagai negara dunia menggalang aksi solidaritas untukmu, untuk membantumu berjuang mempertahankan agama kita, memperjuangkan tanah suci kita. Kami semua mengecam perlakuan terkutuk Israel dan antek-anteknya. Kami pun tidak pernah rela mereka menguasai tanah suci kita. Sedikit pun tidak akan pernah rela!

Bersabarlah Saudaraku…

Di sini kami selalu memohon supaya Allah terus memberikan kesabaran untukmu, kekuatan untuk terus bertahan. Ingatlah, Saudaraku! Kaliau tidak sendiri. Jutaan umat semantiasa bersamamu, mendukungmu, dan mengharap keajaiban hadir di tanah tercinta, Palestina. Percayalah, Gaza akan segera merdeka. Allahu Akbar…

Read More

'Transfer Suarez ke Barcelona Akan Tuntas Akhir Pekan Ini????'

 Barcelona FC akan menyelesaikan kesepakatan untuk mendatangkan Luis Suarez pada Jumat (11/7) depan, demikian klaim dari pengamat sepakbola Spanyol Guillem Balague.

Menurut pengamat yang juga jurnalis Sky Sports tersebut, striker Liverpool tersebut telah menyepakati bergabung dengan Barcelona dengan biaya transfer yang mencapai 75 juta poundsterling. Liverpool sendiri sempat menginginkan Alexis Sanchez sebagai bagian dari transfer tersebut, meskipun kabar terbaru justru menyebut Sanchez lebih memilih gabung Arsenal.

Dan Balague mengklaim bahwa striker Uruguay yang tengah mendapatkan sanksi dari FIFA tersebut akan menyelesaikan kepindahannya pada Jumat atau akhir pekan ini.

"Ini sudah cukup jelas bahwa Barcelona dan Luis Suarez berada pada jalur yang sama. Liverpool telah menyerah mempertahankannya dan Barcelona harus membayar antara 70 hingga 80 juta pound, atau dalam kasus lain, sesuai dengan apa yang Liverpool inginkan," ujarnya.

"Sepertinya ada uang muka sebesar 40 juta pound sembari menanti penjualan Alexis Sanchez. Namun, apapun yang terjadi, transfer ini akan terjadi dan keluarga Luis Suarez berharap ini sudah pasti pada akhir pekan ini," tegasnya.

Read More